Pour ce premier jour de stage, toutes les nageuses ont commencé par 30 minutes de travail sur la SOUPLESSE à sec.
Après 2 kilomètres de natation autour du crawl pour les plus grandes, c'est l'heure des déplacements de synchro.
BONNES FÊTES DE FIN D'ANNÉE
Les entraîneurs de la section natation synchronisée vous souhaitent d'excellentes fêtes de fin ...» Lire la suite
STAGE - MARDI 27 FEVRIER
Pour le deuxième jour, renforcement musculaire à sec. Travail du duo à sec pour Hajar et Charlotte» Lire la suite